Вода Сасси (в честь придумавшей его диетолога Синтии Сасс) – напиток, основными ингредиентами которого является имбирь, лимон и огурец. Приятная на вкус, с нежным ароматом, вода Сасси освежает в жару и применяется для похудения. Предлагаем рецепт чудесной воды Сасси.
Рассмотрим полезность ингредиентов, из которых готовится вода «Сасси»:
♦ Лимон – не позволяет увеличиваться жировой прослойке, способствует расщеплению сложных углеводов.
♦ Имбирь – щетка для организма, великолепно выводит шлаки, восстанавливает работу кишечника, помогает в расщепление жира и способствует ускорению обмена веществ.
♦ Мята – оказывает успокаивающее действие на организм в целом, уменьшает чувство голода.
♦ Огурец – низкокалорийный продукт, легкоусвояемый, помогает выводить соли тяжелых металлов.
Рецепт воды Сасси
Для приготовления воды Сасси вам потребуются лимон, свежий огурец, корень имбиря, мята и, конечно, вода.
Ингредиенты:
- лимон – 1 штука;
- огурец свежий – 1 большой или 2 маленьких;
- имбирь корень – 2-3 см;
- вода отфильтрованная или бутилированная – 2 литра;
- мята – 14-15 листиков.
Напиток Сасси – приготовление по шагам
- Лимон, огурец и мяту хорошо помойте и обсушите. Огурец нарежьте тонкими полукольцами.
- Лимон также нарежьте полукольцами
- Корень имбиря очистите от кожицы, натрите на терке средней фракции.
- В кувшин или банку положите нарезанные огурцы и лимон, имбирь и листики мяты.
- Все залейте холодной водой и уберите в холодильник на ночь.
Как правильно пить воду Сасси
- Пить воду Сасси необходимо равномерно в течение дня.
- За раз выпивать не более одного стакана.
- Принимайте за полчаса до еды и через полтора после.
- Первый прием – натощак утром, последний – за полтора часа до сна.
- Не допускайте попадания солнечных лучей на емкость с водой.
- На следующий день готовьте свежий напиток, т. к. вода, которая хранится более суток, теряет свои целебные свойства.
Вода Сасси уменьшает газообразование, повышает метаболизм организма, выводит шлаки.
Для процесса похудения только пить напиток недостаточно, необходимо исключить из рациона:
- фаст-фуд,
- мучное,
- жареное,
- придерживаться дробного питания
- желательно перейти на ПП,
- можно делать разгрузочные дни и в дополнение к тому употреблять воду Сасси.
Людям, страдающим почечной недостаточной, имеющих язву и заболевания ЖКТ, такую воду пить нельзя.
Не стоит употреблять этот напиток людям, имеющим аллергию на какой-либо компонент напитка.
Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Вода Сасси для похудения
Свойства входящих ингредиентов обусловливают полезные свойства уникального напитка:
∨ Вода Сасси способствует выводу токсинов и шлаков из организма.
∨ Ускоряет обмен веществ, тем самым способствует похудению.
∨ Обладает успокаивающим действием.
∨ Способствует укреплению иммунитета.
∨ Входящий в состав напитка имбирь помогает снизить артериальное давление и уровень сахара в крови.
∨ Лимон насыщает воду витамином С.
И самое главное – в процессе похудения питьевой режим играет важную роль. Проводимые учеными исследования (1) позволяют сделать вывод о том, что увеличение объема потребляемой воды способствует подавлению аппетита, увеличивает затраты энергии, и тем самым играет существенную роль в снижении веса и уменьшении жировых отложений (2).
Используемые научные источники:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4121911/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809630/
