Вода Сасси – рецепт для похудения

Вода Сасси Кулинария

Вода Сасси (в честь придумавшей его диетолога Синтии Сасс) – напиток, основными ингредиентами которого является имбирь, лимон и огурец. Приятная на вкус, с нежным ароматом, вода Сасси освежает в жару и применяется для похудения. Предлагаем рецепт чудесной воды Сасси.

 

Вода Сасси

Рассмотрим полезность ингредиентов, из которых готовится вода «Сасси»:

Лимон – не позволяет увеличиваться жировой прослойке, способствует расщеплению сложных углеводов.

Имбирь – щетка для организма, великолепно выводит шлаки, восстанавливает работу кишечника, помогает в расщепление жира и способствует ускорению обмена веществ.

Мята – оказывает успокаивающее действие на организм в целом, уменьшает чувство голода.

Огурец – низкокалорийный продукт, легкоусвояемый, помогает выводить соли тяжелых металлов.

 

Вода Сасси из огурца и лимона

 

Рецепт воды Сасси

Для приготовления воды Сасси вам потребуются лимон, свежий огурец, корень имбиря, мята и, конечно, вода.

Ингредиенты:

  • лимон – 1 штука;
  • огурец свежий – 1 большой или 2 маленьких;
  • имбирь корень – 2-3 см;
  • вода отфильтрованная или бутилированная – 2 литра;
  • мята – 14-15 листиков.

Напиток Сасси – приготовление по шагам

  1. Лимон, огурец и мяту хорошо помойте и обсушите. Огурец нарежьте тонкими полукольцами.

Вода Сасси - нарезать огурец

  1. Лимон также нарежьте полукольцами

Напиток Сасси - нарезать лимон

  1. Корень имбиря очистите от кожицы, натрите на терке средней фракции.

Натрите имбирь

  1. В кувшин или банку положите нарезанные огурцы и лимон, имбирь и листики мяты.

В кувшин выложить огурец, лимон, имбирь, мяту

  1. Все залейте холодной водой и уберите в холодильник на ночь.

Ингредиенты для напитка Сасси залить водой

 

Вода с лимоном и огурцом

Как правильно пить воду Сасси

  1. Пить воду Сасси необходимо равномерно в течение дня.
  2. За раз выпивать не более одного стакана.
  3. Принимайте за полчаса до еды и через полтора после.
  4. Первый прием – натощак утром, последний  – за полтора часа до сна.
  5. Не допускайте попадания солнечных лучей на емкость с водой.
  6. На следующий день готовьте свежий напиток, т. к. вода, которая хранится более суток, теряет свои целебные свойства.

Напиток Сасси

 

Вода Сасси уменьшает газообразование, повышает метаболизм организма, выводит шлаки.

Вода Сасси в кувшинеДля процесса похудения только пить напиток недостаточно, необходимо исключить из рациона:

  • фаст-фуд,
  • мучное,
  • жареное,
  • придерживаться дробного питания
  • желательно перейти на ПП,
  • можно делать разгрузочные дни и в дополнение к тому употреблять воду Сасси.
Обратите внимание

Людям, страдающим почечной недостаточной, имеющих язву и заболевания ЖКТ, такую воду пить нельзя.
Не стоит употреблять этот напиток людям, имеющим аллергию на какой-либо компонент напитка.
Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Вода Сасси  для похудения

 

Свойства входящих ингредиентов обусловливают полезные свойства уникального напитка:

Вода Сасси способствует выводу токсинов и шлаков из организма.

Ускоряет обмен веществ, тем самым способствует похудению.

Обладает успокаивающим действием.

Способствует укреплению иммунитета.

Входящий в состав напитка имбирь помогает снизить артериальное давление и уровень сахара в крови.

Лимон насыщает воду витамином С.

И самое главное – в процессе похудения питьевой режим играет важную роль. Проводимые учеными исследования (1) позволяют сделать вывод о том, что увеличение объема потребляемой воды способствует подавлению аппетита, увеличивает затраты энергии, и тем самым играет существенную роль в снижении веса и уменьшении жировых отложений (2).

 

 

Используемые научные источники:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4121911/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809630/

 

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector